認知症予防のための脳活性トレーニングのいい教材を見つけたので・・・
最近は積極的に脳活性ドリルをする時間を作っています！
短時間で集中して！
皆さん、成果が出ていまして・・・
1分間で10個のものを覚えて、1分間でどれだけ書けるか試してみると・・・
1個ずつですが、皆さん正解が増えてきています(＾◇＾)
・人と関わる。
・楽しみを見つける。
・自分の役割を見つける。
これらと合わせて、ぜひ計画的な脳トレを続けていきたいと思います(^^)/
今日の食事です。
・鮭のムニエル
・もずく酢和え
・れんこんきんぴら
・ごはん
・味噌汁
・漬物
