さんぽ

だいぶ過ごしやすくなってきましたね～(＾◇＾)

 

というわけで、散歩です！

 

一緒にお話しながら・・・

景色を楽しみながら・・・

有酸素運動！

 

体にも、心にも、頭にも、散歩は効果的です。

これから積極的に散歩を勧めていこうと思います(＾◇＾)

 

 

今日の食事です。

・キャベツメンチカツ

・長芋のさっぱり和え

・高野豆腐の卵とじ

・ごはん

・味噌汁

・漬物