秋になったら

9月も半ばを過ぎ、少しずつ涼しくなってきましたね。

秋になったらしたいと思っていたことがあります。

そう、散歩です！

散歩は下肢筋力の訓練にもなり、認知症予防にも効果があります(^^♪

以前から散歩をするのは大事なケアのひとつだと考えていましたので、

ちょうどいい季節になりました(^^)/

さっそく・・・

いろんな刺激を受けながら、のんびり有酸素運動。

ご利用者にお勧めしていたので、今後はいろんなコースを散歩したいと思います(^-^)